Těhotenská masáž
Vhodné
- pro rodinu
- pro kluky
- pro holky
Popis Těhotenská masáž:
Tato masáž představuje individuální terapii pro ženy ve všech měsících těhotenství i po porodu. Důležitost těchto masáží bývá často podhodnocená a přitom účinky jsou jasně patrné nejen na fyzické, ale i psychické stránce života těhotné ženy. Usnadňuje změny probíhající v těle a současně je vynikající přípravou na porod, díky masáži se uvolňuje napětí v těle a svalech. Pomáhá překonávat únavu, napětí a vede k znovunalezení ztracené energie.
V těhotenství a období po něm jsou mysl i tělo vystaveny nadměrné zátěži, a proto je potřeba uvolnění a relaxace o to důležitější. Fyzický i psychický stav je potřeba navrátit do stavu harmonie. Po masáži se budete cítit svěže a plná síly.
Každá masáž je opravdovou originalitou, důraz je kladen na pocity pohodlí, ale také Na individuální pocit nastávající maminky a její zdravotní stav. Obecně platí, že pokud Vám není nepříjemné ležet na bříšku, tedy necítíe tlak na plod, probíhá masáž jako normálně. Ve vyšším stadiu těhotenství se masáž zad provádí v leže na boku. Ve většině případů se uplatňují základní masážní postupy, ale velmi šetrně a jemně s dostatečným množstvím oleje, s vynecháním určitých oblastí a ve vhodných polohách.
Masáž přináší uklidnění a úlevu při mnoha potížích jako jsou bolesti v bederní oblasti zad, v oblasti kostrče, sedacího nervu, ramen, lopatek nebo otoků. Dále se provádí masáž nohou a plosky . Ta je velmi oblíbená z důvodu přetěžování nohou zvýšenou zátěží a působí zároveň jako prevence problémů s klenbou nožní. Často se zapomíná na možnost lehké masáže břicha. Ta Vám pomůže zlepšit peristaltiku střev a slouží jako prevence vzniku strií.
60 min. / 90 min.
Zážitky
Sháníte dárek a došla Vám inspirace? Prohledali jste svou bezednou studnici nápadů a narazili jste na samé dno?